Toată lumea visează în fiecare seară. Și fiecare gând are un sens, un mesaj special din inconștientul tău. Un vis te poate îndrepta spre anumite lucruri sau îți poate schimba viața.
Un vis te poate avertiza chiar de pericol sau poate fi sursa unei inspirații frumoase. De aceea este păcat dacă îți uiți obiectivul, dar să-ți amintești nu este atât de ușor. Dar poți exersa amintirea căsătoriei.
Cunosc un număr care, în orice caz, îmi oferă rezultate rapide.
Sfatul 1: Asigurați-vă un somn sănătos
Sună ca o ușă deschisă, dar este o condiție absolută pentru a-ți putea aminti visele: un somn bun și liniștit.
- Asigurați-vă că aveți suficient timp pentru a dormi
- Asigurați-vă că sunteți liniștiți în interior. Scapă cât mai mult de grijile tale în timpul zilei. Meditația vă poate ajuta în acest sens
- Asigurați-vă că nu aveți prea multe distrageri în jurul vostru (televizor, cărți, mâncare)
- Oferiți un dormitor proaspăt, bine ventilat
- Nu vizionați filme interesante, nu citiți cărți inspiratoare și nu ascultați muzică grea înainte de a vă culca. Desigur, nu este nimic în neregulă cu relaxarea muzicii sau citirea câtorva pagini dintr-o carte bună înainte de culcare.
- Nu te culca cu stomacul plin. Mâncarea pe care o mănânci chiar înainte de culcare, nu se digeră cu greu. Prin urmare, este greu pentru stomac și vă poate perturba cu ușurință somnul și visele.
Sfat 2: Fii motivat
Trebuie să crezi că visele tale sunt suficient de importante pentru a le aminti. În caz contrar, aveți garanția că le uitați. De asemenea, trebuie să fiți pregătiți să vă luați timp pentru a vă ridica cu visele înainte de a vă ridica. În cele din urmă, este esențial să îndrăznești să-ți faci față viselor și ceea ce vor să-ți spună, uneori poate fi destul de înfricoșător și confruntător.
Sfatul 3: Așezați pixul și hârtia lângă pat
Înainte de a te culca, pune un pix și hârtie lângă pat. În acest fel, vă puteți înregistra imediat impresiile despre vis imediat ce vă treziți. De asemenea, oferă o motivație suplimentară: punând jos pixul și hârtia, îți amintești conștient să-ți amintești cel puțin un vis.
Pe hârtie, poți scrie numele celor opt oameni esențiali din viața ta. Când te trezești și parcurgi această listă, poate că visul îți vine în minte: O, da. Am visat într-adevăr la ianuarie. Nu uitați să vă pun părinții pe listă. Chiar dacă nu mai joacă un rol în viața ta sau au murit, oamenii se dovedesc adesea că visează la părinți.
Sfat 4: Nu utilizați alcool sau somnifere
Alcoolul și drogurile afectează somnul. De asemenea, împiedică amintirea viselor. Visele tale se schimbă odată cu utilizarea somniferelor. Poate o motivație excelentă pentru a reduce puțin cu ajutorul medicului?
Sfat 5: Nu vă mișcați după ce vă treziți
Când te trezești, rămâi în aceeași poziție cu ochii închiși. Dacă vă mișcați, chiar dacă este doar din partea voastră spre spate sau doar de pe braț pentru a opri alarma, visul dvs. va dispărea. Adesea îți amintești doar sfârșitul unui vis. Dacă rămâi calm, visul îți revine adesea în ordine inversă.
Sfatul 6: Alocați-vă timpul
Oferă-ți timp să stai în pat imediat după ce te trezești și lasă conținutul visului să pătrundă în tine. De asemenea, fii atent la ce ai simțit când te-ai trezit din vis. Acest sentiment poate aduce înapoi noi amintiri ale visului tău. Apoi aprinde lumina și notează-ți visul.
Sfatul 7: Programați-vă
Un factor care face foarte dificilă respectarea celor două sfaturi anterioare este ceasul cu alarmă. Când te trezești din ceas cu alarmă, este aproape imposibil să-ți păstrezi cu tine imaginile visate. Prin urmare, încercați să vă treziți înainte de a porni ceasul cu alarmă. Acest lucru funcționează cel mai bine dacă te culci la aproximativ aceeași oră în fiecare zi și te ridici la aceeași oră.
De asemenea, te poți programa prin repetarea ta chiar înainte de a adormi: Mă trezesc mâine cinci minute înainte să se declanșeze ceasul cu alarmă și îmi voi aminti visul meu. Sună puțin ciudat, dar vă va ajuta!
Sfatul 8: Nu respingeți detaliile ca neimportante
Uneori te trezești și îți amintești doar de un petic sau fragment de vis. Uneori visul tău este foarte scurt sau foarte banal. Atunci ai tendința să respingi visul (sau fragmentul) ca fiind neimportant și să nu-l notezi. Este regretabil.
Un vis foarte cotidian ne poate spune multe, iar detaliile sunt adesea intrarea pentru a vă reaminti mai multe despre vis. Detaliul este important oricum, de ce altceva ți-ai aminti?
Sfatul 9: Notează-ți visele de îndată ce ți le amintești
Când îți amintești visul, ia-ți imediat timp să-l notezi. Crezi: știu ce am visat, fac un duș frumos și apoi îl notez, apoi pierzi irevocabil părți din vis.
Sfatul 10: Păstrați un jurnal de vis
Achiziționați un caiet sau ceva asemănător în care vă elaborați notele într-un moment liniștit al zilei. Acesta este și momentul în care încerci să-ți dai seama de semnificația viselor tale, momentul în care îți explici visele.
Dacă țineți un jurnal de vis pentru o perioadă mai lungă de timp, veți vedea că anumite elemente și simboluri continuă să se repete în visele voastre. Aceasta este o informație importantă! Dacă sunteți în mod regulat ocupat cu visele în timpul zilei, mai bine vă amintiți-le.
In cele din urma
În acest articol, m-am limitat la sfaturi pentru amintirea viselor tale. Au fost publicate multe cărți care vă pot ajuta să vă explicați visele. Propria intuiție și viziune asupra lumii joacă în mod natural un rol important în acest sens.
O varietate de informații despre interpretarea viselor pot fi găsite și pe internet. Vă doresc mult noroc și plăcere cu visele voastre și nu uitați ce spune Talmudul: Un vis neînțeles este ca o scrisoare nedeschisă.
Cuprins
- Sfatul 1: Asigurați-vă un somn sănătos
- Sfat 2: Fii motivat
- Sfatul 3: Așezați pixul și hârtia lângă pat
- Sfat 4: Nu utilizați alcool sau somnifere
- Sfat 5: Nu vă mișcați după ce vă treziți
- Sfatul 6: Alocați-vă timpul
- Sfatul 7: Programați-vă
- Sfatul 8: Nu respingeți detaliile ca neimportante
- Sfatul 9: Notează-ți visele de îndată ce ți le amintești
- Sfatul 10: Păstrați un jurnal de vis
- In cele din urma